Trening EMS to znaczna oszczednosc czasu, bowiem cwiczysz jednoczesnie kilka grup miesniowych. Na zwyklej silowni robisz to partiami, realizujac po kolei cwiczenia na roznorodnych sprzetach, co jest mozolne i wymaga sporego wysilku. Trening EMS nie trwa dluzej nizeli 30 minut, co umozliwia efekty takie jak 1,5 godziny na silowni. Rowniez nie obciaza on stawow ani kregoslupa, dlatego jest znakomity dla osob borykajacych sie z uporczywym bolem oraz tych, dla ktorych cwiczenia silowe sa niewskazane. Co warte zaznaczenia, trening EMS polepsza napiecie tkanki lacznej, krazenie krwi i plynow tkankowych dzialajac pozytywnie na sprawnosc oraz dotlenienie organizmu.
